Den aktuellen Kursplan und die dazu passenden Kursbeschreibungen gibt es auch als PDF-Version zum downloaden. Zu den Downloads gelangen Sie mit nur einem Klick.
After Work Step
Aqua Cardio
Aqua Gym
Aqua Zumba
Bauch & Rücken
Beweglichkeit
Body Styling
BodyArt
Power Workout
Flexi Gym
Ganzheitliches Rückentraining
Hatha Yoga
HOT IRON System
Kraftwerker
Pilates
Rückbildung im Wasser
Schwangerenschwimmen
Spiel & Bewegung
Step / Workout
TRX Athletics
Wirbelsäule
Xycle Cross Country
Xycle Einführung
Xycle Recover
Xycling 1
Xycling 2
Zumba
Party, Party und nochmal Party. Untypischerweise für Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik. Zumba verbindet mehrere Tanzarten, wie zum Beispiel Hip-Hop, Samba, Salsa, Martial Arts und Bauchtanzbewegungen. Die Zumba-Übungen beinhalten Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen. Zumba ist eine Kombination von Aerobic, hochintensivem Latin und internationalen Rhythmen.
Details zum Kurs ZumbaDer Kurs findet derzeit 4-mal pro Woche statt und dauert 50 Minuten.
| Entspannung | Ausdauer | Kraft | Koordination | Choreographie | Beweglichkeit | Kids |
| X | X | X | X |
Impressionen
Hier erhalten Sie einen kleinen Eindruck vom Kurs Zumba. Gerne könnenSie diesen Kurs direkt bei einem unverbindlichen Probetraining kennenlernen.
