Den aktuellen Kursplan und die dazu passenden Kursbeschreibungen gibt es auch als PDF-Version zum downloaden. Zu den Downloads gelangen Sie mit nur einem Klick.
After Work Step
Aqua Cardio
Aqua Gym
Aqua Zumba
Bauch & Rücken
Beweglichkeit
Body Styling
BodyArt
Power Workout
Flexi Gym
Ganzheitliches Rückentraining
Hatha Yoga
HOT IRON System
Pilates
Rückbildung im Wasser
Schwangerenschwimmen
Spiel & Bewegung
TRX Athletics
Wirbelsäule
Xycling 1
Xycling 2
Zumba
TRX® Suspension Training ist die sensationelle Neuentwicklung aus den USA, die Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität trainiert! Das tragbare, knapp ein Kilogramm leichte Trainingstool mit intelligenten Verankerungsvarianten ist für Athleten und Freizeitsportler gleichermaßen geeignet und auf jedem Fitnesslevel anwendbar. Sie trainieren ohne Zusatzgewichte bei minimalem Zeitaufwand. TRX® Athletics ist ein Kurs von einem unserer Personal Trainer, welcher zusätzlich (für Mitglieder vergünstigt) gebucht werden kann.
Details zum Kurs TRX AthleticsDer Kurs findet derzeit 2-mal pro Woche statt und dauert 60 Minuten.
| Entspannung | Ausdauer | Kraft | Koordination | Choreographie | Beweglichkeit | Kids |
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Impressionen
Hier erhalten Sie einen kleinen Eindruck vom Kurs TRX Athletics. Gerne könnenSie diesen Kurs direkt bei einem unverbindlichen Probetraining kennenlernen.
