Notice: Undefined variable: feiertag in /kunden/340548_81673/webseiten/bal91.de/system/livestatus.php on line 232
Studio:


Kinderbetreuung:

Kursraum:
Der Kursraum ist gerade nicht belegt. Heute findet kein weiterer Kurs statt.

Schwimmbad:
Das Schwimmbad ist gerade nicht belegt. Heute findet kein weiterer Kurs statt.

Bauchecke:
Aktuell läuft Bauch & Rücken bis 17:25 Uhr. Der nächste Kurs ist heute Bauch & Rücken von 18:00 Uhr bis 18:25 Uhr.

Spinningraum:
Der Spinningraum ist gerade nicht belegt. Heute findet kein weiterer Kurs statt.
Entschuldigung...
Derzeit haben wir leider keine spezielle Aktion für Interessenten und Neumitglieder. Bald gibt es hier wieder etwas großartiges. Versprochen!
Was ist HOT IRON System?

Hot Iron ist ein Langhanteltraining, welches durch seine definierten Bewegungsabläufe das ideale Krafttraining in der Gruppe darstellt. Durch die Auswahl individueller Gewichte lässt sich die Intensität sehr gut regulieren. Bei diesem Kraftkurs ist wirklich für jeden etwas dabei. Je nach Schwierigkeitsgrad werden die Bewegungsabläufe komplexer und die muskuläre Erschöpfung intensiviert. Dieser Kurs dient der Haltungsprävention und der Kräftigung.

Hinweis: Bei dem HOT IRON System handelt es sich um den regelmäßigen (Quartalsweise) Wechsel der Levels. Es gilt folgende Übersicht:

1. Quartal 2012:
Dienstag, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr HOT IRON II
Donnerstag, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr HOT IRON I
Freitag, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr HOT IRON CROSS
Sonntag, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr HOT IRON II

Details zum Kurs HOT IRON System

Der Kurs findet derzeit 4-mal pro Woche statt und dauert 60 Minuten.

Entspannung Ausdauer Kraft Koordination Choreographie Beweglichkeit Kids
X X

Impressionen

Hier erhalten Sie einen kleinen Eindruck vom Kurs HOT IRON System. Gerne können
Sie diesen Kurs direkt bei einem unverbindlichen Probetraining kennenlernen.