Den aktuellen Kursplan und die dazu passenden Kursbeschreibungen gibt es auch als PDF-Version zum downloaden. Zu den Downloads gelangen Sie mit nur einem Klick.
After Work Step
Aqua Cardio
Aqua Gym
Aqua Zumba
Bauch & Rücken
Beweglichkeit
Body Styling
BodyArt
Power Workout
Flexi Gym
Ganzheitliches Rückentraining
Hatha Yoga
HOT IRON System
Pilates
Rückbildung im Wasser
Schwangerenschwimmen
Spiel & Bewegung
TRX Athletics
Wirbelsäule
Xycling 1
Xycling 2
Zumba
Durch einfache, aber intensive Übungen wird beim Fat Burner der gesamte Stoffwechsel des Körpers angeregt. Sowohl Kräftigung, als auch Ausdauer werden in diesem Kurs trainiert. Dieser Kurs deckt alle Grundelemente eines erfolgreichen Trainings ab. Dieser Kurs dient der Kräftigung, der Ausdauer und der Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit.
Details zum Kurs Flexi GymDer Kurs findet derzeit 2-mal pro Woche statt und dauert 50 Minuten.
| Entspannung | Ausdauer | Kraft | Koordination | Choreographie | Beweglichkeit | Kids |
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Impressionen
Hier erhalten Sie einen kleinen Eindruck vom Kurs Flexi Gym. Gerne könnenSie diesen Kurs direkt bei einem unverbindlichen Probetraining kennenlernen.
