Den aktuellen Kursplan und die dazu passenden Kursbeschreibungen gibt es auch als PDF-Version zum downloaden. Zu den Downloads gelangen Sie mit nur einem Klick.
After Work Step
Aqua Cardio
Aqua Gym
Aqua Zumba
Bauch & Rücken
Beweglichkeit
Body Styling
BodyArt
Fat Burner
Flexi Gym
Ganzheitliches Rückentraining
Hatha Yoga
HOT IRON System
Kick & Box
Kraftwerker
Pilates
Rückbildung im Wasser
Schwangerenschwimmen
Selbstverteidigung
Sonnengruß
Spiel & Bewegung
Step Classic 1
Step / Workout
TRX Athletics
Wirbelsäule
Xycle Cross Country
Xycle Einführung
Xycle Recover
Zumba
Beim Bauch & Rücken Training erlernen Sie Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes, die sich bei regelmäßiger Teilnahme positiv auf die gesamte Körperstatik auswirken können. Durch die Gruppendynamik kommt in diesem Kurs Schwung und Intensität in Ihr Bauchmuskeltraining. Dieser Kurs dient zur Haltungsprävention und zur Kräftigung.
Details zum Kurs Bauch & RückenDer Kurs findet derzeit 24-mal pro Woche statt und dauert 25 Minuten.
| Entspannung | Ausdauer | Kraft | Koordination | Choreographie | Beweglichkeit | Kids |
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Impressionen
Hier erhalten Sie einen kleinen Eindruck vom Kurs Bauch & Rücken. Gerne könnenSie diesen Kurs direkt bei einem unverbindlichen Probetraining kennenlernen.
