Den aktuellen Kursplan und die dazu passenden Kursbeschreibungen gibt es auch als PDF-Version zum downloaden. Zu den Downloads gelangen Sie mit nur einem Klick.
After Work Step
Aqua Cardio
Aqua Gym
Aqua Zumba
Bauch & Rücken
Beweglichkeit
Body Styling
BodyArt
Fat Burner
Flexi Gym
Ganzheitliches Rückentraining
Hatha Yoga
HOT IRON System
Kick & Box
Kraftwerker
Pilates
Rückbildung im Wasser
Schwangerenschwimmen
Selbstverteidigung
Sonnengruß
Spiel & Bewegung
Step Classic 1
Step / Workout
TRX Athletics
Wirbelsäule
Xycle Cross Country
Xycle Einführung
Xycle Recover
Zumba
Im Wasser wird durch den Einsatz von Hilfsmitteln der ganze Körper gekräftigt. Die Intensität der Übungen hat nachhaltig einen Einfluss auf den Muskelstoffwechsel und fördert die Kraftausdauer der Muskulatur. Dieser Kurs dient zur Haltungsprävention und zur Kräftigung.
Details zum Kurs Aqua GymDer Kurs findet derzeit 11-mal pro Woche statt und dauert 45 Minuten.
| Entspannung | Ausdauer | Kraft | Koordination | Choreographie | Beweglichkeit | Kids |
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Impressionen
Hier erhalten Sie einen kleinen Eindruck vom Kurs Aqua Gym. Gerne könnenSie diesen Kurs direkt bei einem unverbindlichen Probetraining kennenlernen.
